corolinelee的部落格

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。

                  睡眠對減肥真的很重要，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！

                      一般腰圍/臀圍比，男性在0.95，女性在0.86以下才理想，但是由於這些數值尚未達到統一的共識，所以現今無明確數字可用。
所以可以做有氧運動來消除小肚腩,以下動作

今天真的好冷，降溫了

今年第一次感受到冬天的感覺。

用不吃東西餓肚子來減肥!

一休在第一篇教你減肥的文章，開宗明義的講過，只要任何一種方式，需要讓你長期餓肚子的方式，都是錯誤的方式，因為餓肚子其實就是極低熱量飲食法，雖然會瘦，但會流失大量肌肉，流失肌肉的代價就是基礎代謝降低，因為你不可能一輩子少吃，而且挨餓久了很容易反彈爆發，等到一正常吃就會馬上復胖，而且因為沒有肌肉燃燒脂肪，通常馬上就會胖回去！

昨天在網路看唇膏試色，YSL的202號真的超美，美到哭。

下班就去靠柜試色，結果202號斷貨，沒有。就試了海報色正紅色01號，真正的烈焰紅唇，202色是有點莓果色的紅。

  最近想練馬甲線，在跳FOCUS的T25。

    發圖記錄這兩個月的減肥戰果。

嗯，圖片是有收腹拍的，看得出來，還是有點小肉肉的，不過我已經滿意得涕淚橫流了

 中餐只吃一顆火龍果，夠清淡降火，還低卡路里

女人要對自己狠一點，自己對自己不狠，就換別人對你狠

  相信范冰冰的性感火辣身材是許多女孩夢寐以求的，到底要如何才能擁有像范冰冰一樣的苗條身材呢？明星也是人，也一樣要瘦身，一樣要有好的減肥方法才能保持那麼完美的身材。下面就為親們揭秘范冰冰的獨家減肥秘訣，她自創的健康瘦身飲食秘訣，不僅吃的夠“爽”，卻又不會長胖。
　　秘訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，它們不僅營養健康，還可以幫助潤腸通便。至於肉類、海鮮等大餐則留在中午的時候享受。